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Erfolgreich abnehmen

Dein Weg zu deinem Wunschgewicht beginnt genau hier.

Du möchtest dich endlich wieder wohlfühlen in deinem Körper – mit mehr Energie, weniger Bauchumfang und einem ganz neuen Körpergefühl? Unsere Mitglieder zeigen täglich: Abnehmen geht auch gesund, nachhaltig und ohne Druck – und das mit einem Lächeln im Gesicht.

Kostenloses Kennenlerntraining vereinbaren

So begleiten wir dich beim abnehmen und fit werden:

1. Anamnese & Körperanalyse

Bei deinem Starttraining nehmen wir uns viel Zeit, um dich und deine Ziele & Wünsche ganz genau kennenzulernen. Anschließend führen wir eine präzise Körperanalyse durch: Dabei messen wir u. a. deine Muskelmasse, deinen Körperfettanteil, den Stoffwechselstatus und viele weitere Gesundheitsparameter. Auf Basis dieser Daten erstellen wir dein individuelles Training, das exakt auf dich abgestimmt ist.

2. Training

Unser elektronisches Training macht deinen Einstieg möglichst entspannt. Dank eines 3D‒Scans können die Geräte sich automatisch an deine Körpermaße anpassen. Um deinen Stoffwechsel & Fettverbrennung schon im ersten Training optimal zu aktivieren, trainierst du in unseren Kraft‒Ausdauerzirkel. In diesem stärkst du gleichzeitig auch deine Muskulatur & Ausdauer. Dank der visuellen Trainingskurve auf dem Bildschirm weißt du bei jeder Wiederholung, ob du korrekt trainierst – das sorgt für maximale Trainingsqualität und nachhaltige Erfolge.

3. Erfolgs‒Check

Nach deinen erfolgreich absolvierten Trainingseinheiten planen wir gemeinsam deinen nächsten Termin mit deinem Coach. In einem umfangreichen Re‒Check analysieren & vergleichen wir erneut deine Körperzusammensetzung – inklusive Muskelmasse, Körperfett, Wasserhaushalt und Stoffwechselwerten. Darüber hinaus wird dein Trainingsfortschritt gezielt ausgewertet: ✔️ Trainingsfortschritt ✔️ Muskelbalancen ✔️ aktuelles biologisches Muskelalter ✔️ Sarkopenie (altersbedingter Muskelabbau)

Basierend auf diesen Ergebnissen passen wir dein Training punktgenau an, damit du noch gezielter und effektiver an deinen Zielen arbeiten kannst.

4. Trainingsvielfalt

Sobald du deine ersten Erfolge spürst, erweitern wir dein Training gezielt mit neuen Übungen und Geräten – damit es abwechslungsreich bleibt und du kontinuierlich Fortschritte machst.

✔️ Kraft-Ausdauerzirkel ✔️ Cardiozirkel ✔️ Ganzkörper-Kraftzirkel ✔️ Seilzugzirkel ✔️ klassische Geräte & freie Übungen ✔️ TRX- Schlingentraining ✔️ Vibrationstraining ✔️ Faszien- & Triggertraining

So bleibt dein Training nicht nur effektiv – sondern auch motivierend und vielseitig.

6. Dein weiterer Erfolgsweg

Dein Training endet nicht nach den ersten Wochen – im Gegenteil: Es entwickelt sich mit dir weiter! Durch regelmäßige Check‒ups und Auswertungen stellen wir sicher, dass du immer auf dem richtigen Kurs bleibst – mit neuen Impulsen und motivierenden Trainingszielen. Nach und nach öffnen wir für dich die Tür zu unserer kompletten Trainingswelt: So bleibt dein Training abwechslungsreich, zielgerichtet und macht dauerhaft Spaß.