So machen wir deine
Muskulatur stark:
1. Anamnese & Körperanalyse
Dein Ziel ist klar: Mehr Muskeln, mehr Kraft, mehr Leistungsfähigkeit.
In deinem Starttraining finden wir gemeinsam heraus, wo du aktuell stehst – wir messen deine Muskelmasse und dein biologisches Muskelalter mit einem hochmodernen Analyse‒System.
So erkennen wir ganz genau, welche Körperregionen gestärkt werden sollten, und entwickeln einen Trainingsplan, der dich Schritt für Schritt zu maximaler Kraft und sichtbaren Erfolgen führt.
2. Training
Unser elektronisches Training macht deinen Einstieg möglichst entspannt.
Dank eines 3D‒Scans können die Geräte sich automatisch an deine Körpermaße anpassen.
Mit unserem Kraftzirkel stärkst du alle wichtigen Hauptmuskelgruppen deines Körpers – gezielt, sicher und hoch effektiv. Schon nach den ersten Trainingseinheiten wirst du spüren, wie sich deine Muskulatur fester, stärker und leistungsfähiger anfühlt. Dank der visuellen Trainingskurve auf dem Bildschirm weißt du bei jeder Wiederholung, ob du korrekt trainierst – das sorgt für maximale Trainingsqualität und nachhaltige Erfolge.
Mit unserem Kraftzirkel stärkst du alle wichtigen Hauptmuskelgruppen deines Körpers – gezielt, sicher und hoch effektiv. Schon nach den ersten Trainingseinheiten wirst du spüren, wie sich deine Muskulatur fester, stärker und leistungsfähiger anfühlt. Dank der visuellen Trainingskurve auf dem Bildschirm weißt du bei jeder Wiederholung, ob du korrekt trainierst – das sorgt für maximale Trainingsqualität und nachhaltige Erfolge.
3. Re ‒ Checks
Nach einigen absolvierten Trainingseinheiten erhältst du automatisch einen neuen Termin mit deinem Coach.
In einem umfangreichen Re‒Check analysieren & vergleichen wir erneut deine Körperzusammensetzung – inklusive Muskelmasse & Muskelalter, Körperfett, Wasserhaushalt und Stoffwechselwerten.
Darüber hinaus wird dein Trainingsfortschritt gezielt ausgewertet: ✔️ Muskelbalancen ✔️ dein aktuelles biologisches Muskelalter ✔️ mögliche Hinweise auf Sarkopenie (altersbedingter Muskelabbau)
Darüber hinaus wird dein Trainingsfortschritt gezielt ausgewertet: ✔️ Muskelbalancen ✔️ dein aktuelles biologisches Muskelalter ✔️ mögliche Hinweise auf Sarkopenie (altersbedingter Muskelabbau)
Basierend auf diesen Ergebnissen passen wir dein Training punktgenau an – damit du noch gezielter und effektiver an deinen Zielen arbeiten kannst.
4. Trainingsvielfalt
Sobald du deine ersten Erfolge spürst, erweitern wir dein Training gezielt mit neuen Übungen und Geräten – damit es abwechslungsreich bleibt und du kontinuierlich Fortschritte machst.
✔️ Kraft-Ausdauerzirkel
✔️ Cardiozirkel
✔️ Ganzkörper-Kraftzirkel
✔️ Seilzugzirkel
✔️ klassische Geräte & freie Übungen
✔️ TRX- Schlingentraining
✔️ Vibrationstraining
✔️ Faszien- & Triggertraining
So bleibt dein Training nicht nur effektiv – sondern auch motivierend und vielseitig.
6. Dein weiterer Erfolgsweg
Dein Training endet nicht nach den ersten Wochen – im Gegenteil: Es entwickelt sich mit dir weiter!
Durch regelmäßige Check‒ups und Auswertungen stellen wir sicher, dass du immer auf dem richtigen Kurs bleibst – mit neuen Impulsen und motivierenden Trainingszielen.
Nach und nach öffnen wir für dich die Tür zu unserer kompletten Trainingswelt:
Vom Hightech‒Rückenzirkel, über den Cardiopark, bis hin zum Seilzugzirkel und dem freien Trainingsbereich.
So bleibt dein Training abwechslungsreich, zielgerichtet und macht dauerhaft Spaß – ohne Stillstand.
Du möchtest deine Muskulatur gezielt aufbauen?
Dann gib jetzt deine Kontaktdaten ein – wir melden uns innerhalb der nächsten 24 Stunden bei dir, um deinen persönlichen Starttermin zu vereinbaren.
Wir freuen uns auf dich!
Kontakt
Der Sportclub
An den Bäckerwiesen 5
17489 Greifswald
Tel. 03834 77 13 13 0
E-Mail: info@sportclub-greifswald.com
Öffnungszeiten
Montag - Donnerstag
8:00 - 21:30 Uhr
Freitag
8:00 - 20:00 Uhr
Samstag
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Sonntag
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