So machen wir dich schmerzfrei:
1. Anamnese & Körperanalyse
Bei deinem Starttraining nehmen wir uns viel Zeit, um deine Schmerzzonen zu ermitteln.
Gemeinsam sprechen wir über deine Beschwerden, Wünsche und bisherigen Erfahrungen, um deine Ausgangssituation ganzheitlich zu verstehen.
Anschließend führen wir eine präzise Körperanalyse durch: Dabei messen wir u. a. deine Muskelmasse, deinen Körperfettanteil, den Stoffwechselstatus und viele weitere Gesundheitsparameter.
Auf Basis dieser Daten erstellen wir dein individuelles Training, das exakt auf dich abgestimmt ist.
2. Training
Unser elektronisches Training macht deinen Einstieg möglichst entspannt.
Dank eines 3D‒Scans können die Geräte sich automatisch an deine Körpermaße anpassen.
Mit dem FIVE‒Muskellängentraining, unseren elektronischen Faszienrollen und gezielten Triggerpunktbehandlungen lösen wir sanft, aber wirkungsvoll deine Schmerzbereiche. So befreien wir dich Schritt für Schritt von Verspannungen und Blockaden – für mehr Beweglichkeit, Schmerzfreiheit und dein besseres Wohlfühlen. Parrallel dazu stärken du deine Muskulatur in unseren elektronischen Trainingszirkeln, um dich auch zukünftig sicher vor neuen Schmerzen zu schützen und deinen Körper dauerhaft belastbar zu machen.
Dein Coach begleitet dich dabei Schritt für Schritt, erklärt dir jedes Gerät ganz genau und sorgt dafür, dass du dich jederzeit wohl und sicher fühlst.
Dank der visuellen Trainingskurve auf dem Bildschirm weißt du bei jeder Wiederholung, ob du korrekt trainierst – das sorgt für maximale Trainingsqualität und nachhaltige Erfolge.
3. Re ‒ Checks
Nach einigen absolvierten Trainingseinheiten erhältst du automatisch einen neuen Termin mit deinem Coach.
In einem umfangreichen Re‒Check analysieren & vergleichen wir erneut, wir stark sich deine Schmerzen reduziert haben. Mit einer erneuten Körperanalyse ermitteln wir zusätzlich deine Muskelmasse, Körperfett, Wasserhaushalt und Stoffwechselwerten.
Darüber hinaus wird dein Trainingsfortschritt gezielt ausgewertet:
✔️ Muskelbalancen
✔️ dein aktuelles biologisches Muskelalter
✔️ mögliche Hinweise auf Sarkopenie (altersbedingter Muskelabbau)
Basierend auf diesen Ergebnissen passen wir dein Training punktgenau an – damit du noch gezielter und effektiver an deinen Zielen arbeiten kannst.
4. Trainingsvielfalt
Sobald du deine ersten Erfolge spürst, erweitern wir dein Training gezielt mit neuen Übungen und Geräten – damit es abwechslungsreich bleibt und du kontinuierlich Fortschritte machst.
✔️ Kraft-Ausdauerzirkel
✔️ Cardiozirkel
✔️ Ganzkörper-Kraftzirkel
✔️ Seilzugzirkel
✔️ klassische Geräte & freie Übungen
✔️ TRX- Schlingentraining
✔️ Vibrationstraining
✔️ Faszien- & Triggertraining
So bleibt dein Training nicht nur effektiv – sondern auch motivierend und vielseitig.
6. Dein weiterer Erfolgsweg
Dein Training endet nicht nach den ersten Wochen – im Gegenteil: Es entwickelt sich mit dir weiter!
Durch regelmäßige Check‒ups und Auswertungen stellen wir sicher, dass du immer auf dem richtigen Kurs bleibst – mit neuen Impulsen und motivierenden Trainingszielen.
Nach und nach öffnen wir für dich die Tür zu unserer kompletten Trainingswelt:
Vom Hightech‒Rückenzirkel, über den Cardiopark, bis hin zum Seilzugzirkel und dem freien Trainingsbereich.
So bleibt dein Training abwechslungsreich, zielgerichtet und macht dauerhaft Spaß – ohne Stillstand.
Du möchtest schmerzfrei leben?
Dann gib jetzt deine Kontaktdaten ein – wir melden uns innerhalb der nächsten 24 Stunden bei dir, um deinen persönlichen Starttermin zu vereinbaren.
Wir freuen uns auf dich!
Kontakt
Der Sportclub
An den Bäckerwiesen 5
17489 Greifswald
Tel. 03834 77 13 13 0
E-Mail: info@sportclub-greifswald.com
Öffnungszeiten
Montag - Donnerstag
8:00 - 21:30 Uhr
Freitag
8:00 - 20:00 Uhr
Samstag
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Sonntag
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